El cycling, conocido como «bici antro», es una tendencia fitness que combina ejercicio cardiovascular con un ambiente de fiesta

En Parral, puedes practicarlo en dos lugares que ofrecen clases en horarios flexibles para adaptarse a tu rutina diaria. Foto: Archivo / OEM

Alex Mata / El Sol de Parral

El mundo del fitness siempre está en constante evolución, y una de las tendencias que ha tomado fuerza en los últimos años es el cycling, también conocido como «bici antro». Pero, ¿qué tiene de especial esta modalidad que la hace tan atractiva para quienes buscan mantenerse en forma mientras disfrutan del ritmo de la música?

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¿Qué es el cycling?

El cycling, o indoor cycling, es una disciplina que combina el ejercicio cardiovascular con el ambiente de una fiesta. Imagina estar pedaleando en una bicicleta estática, rodeado de luces, música enérgica y un grupo de personas con la misma energía y ganas de superarse. Este concepto se ha popularizado porque convierte lo que podría ser una rutina monótona en una experiencia divertida y motivadora. No se trata solo de hacer ejercicio, sino de disfrutarlo al máximo.

Esta tendencia de «bici antro» tiene sus raíces en el spinning, creado en 1987 por el ciclista sudafricano Johnny G. Su idea era desarrollar una actividad física que fuera más que una simple clase de aeróbicos, incorporando movimientos cíclicos sincronizados con la música. La evolución de este concepto ha llevado a que hoy en día se pueda practicar en diferentes formatos, ya sea en un gimnasio con luces estroboscópicas y música electrónica, o desde la comodidad del hogar siguiendo rutinas en línea.

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Practicar cycling tiene múltiples beneficios. No solo es un excelente ejercicio para quemar calorías y tonificar el cuerpo, sino que también es de bajo impacto, lo que lo hace ideal para personas de todas las edades. Además, mejora la resistencia cardiovascular y fortalece las piernas, los glúteos y los músculos del core. ¿Lo mejor? Todo esto se logra mientras te diviertes al ritmo de tu música favorita, haciendo que el tiempo pase volando.

¿Dónde practicarlo en Parral?

Vicycling Indoor

Si estás en Parral y te interesa unirte a esta tendencia, tienes varias opciones para comenzar. Una de ellas es Vicycling Indoor, ubicado en la Prolongación 2 de abril #79, en las instalaciones del «Gym Victoria». Aquí, puedes asistir a clases de cycling de lunes a jueves a las 7:15 pm, de lunes a viernes a las 8:15 pm, y los sábados a las 11:00 am. Sus horarios flexibles te permiten encontrar un momento que se ajuste perfectamente a tu rutina diaria.

Otra opción es Always Training, situado en la avenida Tecnológico #58-B. Este gimnasio ofrece clases de indoor cycling en diferentes horarios para adaptarse a tu estilo de vida. Puedes asistir en las mañanas de lunes a viernes a las 8:15 am o 9:15 am, y los sábados a las 11:15 am. Si prefieres entrenar por la tarde, tienen clases los lunes, miércoles y viernes a las 6:15 pm, 7:15 pm, y 8:15 pm.; o los martes y jueves sólo a las 7:15 pm y 8:15 pm. Además, Always Training te da la posibilidad de complementar tu rutina con bootcamp y box, asegurando que tu entrenamiento sea completo y variado.

Así que, si estás buscando una manera emocionante de mantenerte en forma, el cycling es una excelente opción. No solo te ayudará a quemar esas calorías extras, sino que también te permitirá disfrutar del ejercicio como nunca antes. ¡Anímate a probarlo y descubre por qué esta tendencia está arrasando en todo el mundo!